一間重視成效的健身室：
為有行動力的你提供訓練，
助你達成清晰和明確的目標。
REAL STRENGTH 真正的力量
很多人會為了達到健身效果而購買健身室會籍。可是，市面上很多健身方案並不恰當：訓練計劃缺乏系統、過度依賴HIIT(高強度間歇訓練)等。種種因素會增加健身者受傷的風險，亦難以看見訓練的成果。
要為身體帶來長遠改變並不容易。現時的體育訓練行業中充斥著各種流派，
然而這些流派往往忽略了訓練的過程，未有使用正確的方法來達成具體的訓練結果。
我們的使命：
為有行動力的你提供正確的訓練方法和環境，助你有效率地「升呢」，達成健身目標。
Riverside Gym 與別不同:
我們提供與一般健身場所不同的訓練模式。
我們的「 真正的力量：體能訓練計劃」(Real Strength athletic programme) 建基於體能評估、清晰目標設定，以及高水平、個人化的訓練計劃。教練團隊均為大學級的專業水平，每週為學員作出訓練調整。
參加我們的Real Strength訓練計劃，你將會鍛練出強健的體魄，持續擁有卓越的體能，練成一副矯健的身體。
清晰
我們會先收集關於你健身的詳細資料：動作能力評估、受傷紀錄、日常生活作息和訓練經驗。整合這些資料後，我們會為你制定合理的目標和訓練時間表，讓你能持之以恆。
策略
你的訓練計劃是度身訂造的，會經我們的健身應用程式發佈。每節訓練的內容均會在一個簡單的版面中清楚列出，程式會提供影片講解，以及助你紀錄訓練數據。
每當你完成一個訓練階段，我們會檢視你的表現，和你直接溝通，建立你下一個階段的訓練計劃。
支援
透過訊息交流、設立訓練任 務、影片回顧和面對面交談，我們致力維持一套高互動性的教練支援文化。
我們健身室的營運原則為：協助每位會員將會籍物盡其用，從中獲得最大得益。
我們會刻意限制會員人數，確保能維持高等的服務水平。
REAL STRENGTH 真正的力量
創辦人的話
過去十年，我致力學習怎樣訓練他人健身。我在大學進修、參與專業體育訓練，並實際訓練學員。這段期間，我學到了無數訓練他人的技巧。
在我的學習過程中，我萌生了一個念頭：如果能助人達成一些困難的訓練目標，一定會很有意思！這個動機驅使我建立了這套訓練計劃。
回想起，我初次踏進Riverside Gym的時候還是一名少年。當時我覺得這個地方十分特別，實而不華，給我一種十分務實的感覺。
在震撼人心的搖滾樂聲與鐵片碰撞的回響之中，我領略到健身的種種學問，這些知識和經驗改變了我以後的人生。透過努力與毅力達到的成果，原來不止停留於在健身室中—還能為我們的生活加油，推動我們前進。
這個概念驅使我建立Real Strength訓練計劃。我希望這個計劃能成為使用者的一個平台，助他們建立健身成就，同時成為他們生活中的支柱。
如果你希望在健身旅程中尋求突破、樂於學習細節，並願意全情投入訓練過程的話，這裏就是你要找的地方。
- James McKie 占士 麥奇
我們位於莫爾西東部(East Molesey，KT89HB )的健身室會員主要來自鄰近地區，包括：Esher、 East Molesey、West Molesey、 Hampton、Hampton Hill、 Hampton Wick、 Surbiton、Teddington,、Thames Ditton和 Kingston。